今日のおやつはバイト（家庭教師です）先で出されたプチエクレアでしたここのご家庭、いつも豪華なおやつを出してくれるんです

流石に生徒さんの前で写真を撮る訳にはいかないので、それらしい写真でご勘弁下さい・・・・






ダイエットって難しいです。

摂取カロリーを単に抑えても痩せないんです。寧ろ、飲み会とか外食でしっかりがっつり食べたときのほうが痩せていたりするんですよね・・・・。特に飲み会のあとは確実に体重が減って、体の各部のサイズもダウンしています。

最近本屋さんのダイエットコーナーを覗くと、「食べて痩せる」という内容の本が増えていますね。カロリー神話を否定する内容が多いです。

私自身、それは本当だと思います。この身を持って体験してきました。（なんせ私は万年ダイエッターですから）

でもそうだと分かっていても、普段はどうしてもカロリー計算ばかりに頼ってしまうのが我ながらもどかしいです。

皆さんは、どうなんでしょうか？やっぱりカロリー制限と体重減少は相関関係がありますか？

自分にあったダイエット方法を見つけるには、まだ時間がかかりそうです








明日は久しぶりに一日オフです！！自分のために、思いっきり贅沢な一日を過ごそう