やってしまいました、暴飲暴食・・・・・。

飲み会があって、ご飯がほとんど食べられなくて、家に帰ってきてから半端にサラダとか食べたらそのまま沢山食べてしまいました・・・・・。


ああもう私のバカバカ！！

明日体重計に乗るのが怖いな・・・・。



今日の食事。


朝…ご飯、豆乳ヨーグルト、サラダ
昼…ご飯、野菜スープ、お豆腐1/4丁

飲み会で食べたもの
サラダ少し、唐揚げ一個、カルパッチョ一口、枝豆5こくらい、お酒2杯

その後帰ってきて夜に（←！！）食べてしまったモノ…
サラダ
野菜スープ
クッキー三枚
りんご半分
板チョコ2かけ


はあ、こんなにお菓子食べるなら普通に白いご飯食べるほうがカロリーも低いし太りにくかったですよね・・・・・。

物凄く後悔。




欝・・・・・・・・。


もう、私のデブ！！！！



明日こそは、明日こそは・・・・・。




ダイエットに終わりは無いのでした。